Hamur İşi Tüketmek Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Bir çoğumuzun en önemli sorunu sabah düzenli kahvaltı yapmamaktır. Sağlığımız için en önemli öğünü atlıyoruz ve bunun yerine hazır boğaca ve hamur işlerine yönleniyoruz. Pastane yapımı hazır gıdalar trans yağı ve şeker açısından çok zengin gıdalardır. Sabahları okula giderken veya iş yerine giderken tüketilen hamur işlerinden faz geçilmelidir, aksi taktirde sağlığımız ciddi derecede etkilenecektir.

Çok Tüketilen Hamur İşleri Hangi hastalıklara Sebep Verir?

Öncelikle hamur işi ve hazır tatlıların içerisinde bolca gluten içeriyor ve tüketim sonrasında beynimizde bir çok olumsuz sonuçlara yol açıyor. Yaş ilerledikçe Aizheimer rahatsızlığı kaçınılmaz oluyor. Boğaca ve börekler de trans yağ bolca bulunuyor ve sürekli tüketildiğinde kötü huylu dediğimiz kolesterol meydana geliyor ve bu durumun düzelmemesi sonucu karaciğer yağlanmaları, obezite gibi sağlık sorunları ardı ardına hayatımızı mahvetmeye başlıyor.  Sabahları mutlaka kahvaltı etmeye çalışalım ve zaman bulamıyorsak bile hamur işlerinden uzak durmak aç kalmaktan daha az tehlikeli olacaktır.